Regelmäßiges Cardio-Training verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und die Kondition. Gerade hier werden jede Menge Kalorien verbrannt! Weitere positive Effekte auf den ganzen Organismus:
- Erhöhter Blutdruck wird auf natürliche Art reduziert
- Zuckerkrankheit wird günstig beeinflußt
- überhöhte Cholesterinwerte sinken durch forcierte Fettverbrennung
- die Belastung von Rücken, Hüft- und Kniegelenken nimmt ab – wichtig bei Verschleiß in diesen Bereichen.
